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なぜみんな速くなる?

忍者塾に通ってるほとんどが学年のトップクラスの速さ。

​秘訣は、3つの世代に合わせたトレーニング!

①グニャグニャ世代(4〜7歳)

頭が重く、腱も柔らかい。

自分の体重を支えることができるかが鍵だ!

片足や両足で障害物を連続ジャンプして

越えたりするトレーニングをします。

この時期に怪物キッズが生まれる。

多くの成功体験をさせることで自信を育てる。

下り坂で最高速度のタイムを計ったり、

どこまで高く飛べるか​、どこまで遠く飛べるか​

自分史上最高の動きを身体に叩き込むトレーニングをします。

最低限の筋肉と腱ができあがる年代。

力を抜いたり入れたりがわかるので、

陸上競技の技術を教え、

一般の陸上競技大会にもエントリーします。

アスリートとしての意識が芽生えます。

リレーでは毎年メダル獲得の常連です。

③パワフル世代(11〜16歳)
②黄金世代(8〜10歳)
グニャグニャ世代.jpg
黄金世代.jpg
パワフル世代.jpg
トレーニングメニュー例

キッズコース 

走るって楽しいと思えれば最高!

鬼ごっこから始まり、ストレッチ ジャンプトレーニング

2秒切り、30mタイム測定  最後はリレー大会!

ジュニアコース 

小・中学生クラス 弱点に取り組みライバルに勝とう!

ストレッチ、ジャンプトレーニング

下り坂ダッシュ、50m測定、地獄リレーなど

雨の場合は室内で体幹トレーニング。

運動会では、学校のリレーメンバー代表で活躍する人多数!

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